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少熬夜。最好是服用调整内分泌的药物进行治疗才会有效果的比如服用谷维素和维生素B1片还有饮用一些蜂蜜都是。柠檬蜂蜜水 美白祛斑的说法由来已久,却也有另外一种说柠檬水不能在白天喝否则会加速长斑。在诸如这样互相矛盾的言论还有许多,大多数都无从考证其真伪。但是柠檬蜂蜜水喝着很爽。来源:梁河县信息